Las pastillas para adelgazar no están debidamente reguladas por ninguna institución, como es el caso de la FDA, Administración de Alimentos y Medicamentos, en Estados Unidos. Además, algunas empresas de este tipo de medicamentos han sido sancionadas por publicidad engañosa.
Efectos secundarios
Las pastillas para adelgazar tienen componentes químicos que pueden ocasionar diversas reacciones en el estado de salud de cada persona. En consecuencia, estos pueden ser algunos de los efectos secundarios:
- Diarreas
- Difícil control de las evacuaciones
- Heces grasosas
- Mala absorción y deficiencias de vitaminas
- Malestar y dolor al evacuar
- Malestar abdominal
Por otro lado, las pastillas adelgazantes que inhiben la absorción de grasa, el rebote es inminente ya que sin duda, al momento de dejarlas, el cuerpo responde absorbiendo un porcentaje mayor de grasa y provocando un aumento de peso igual o mayor a lo ya perdido.
En algunos casos estas pastillas para adelgazar son simplemente una combinación de cafeína y otros diuréticos lo que causa la pérdida de agua. Lo que al principio puede parecerte bien, con el tiempo puede causarte signos de deshidratación severa.
En consecuencia, lo cierto es que el principal de los riesgos de las pastillas para adelgazar es que tú vas a esperar que funcione como método para bajar de tallas y posiblemente creerás que esa es la única solución para bajar de peso.
Otras alternativas
La solución más sana es tener una dieta balanceada y hacer ejercicio regularmente, una dieta balanceada es sin duda, aquella que contiene una amplia variedad de alimentos ricos en nutrientes y una cantidad limitada de grasas saturadas, grasas trans, colesterol, azúcar, sal y alcohol.
Sin embargo también es importante saber las cantidades que se deben de comer de cada alimento.
Es importante comunicarse con un nutricionista para que te guie y te acompañe durante este proceso, él se encargará de ayudarnos a cumplir los objetivos y metas que nos hemos propuesto con el objetivo de mantener un peso ideal.
