La termoterapia consiste en el tratamiento de una lesión mediante el uso de calor. Esta terapia se utiliza para tratar lesiones, especialmente en lesiones inflamatorias de la piel. La temperatura aplicada debe ser superior a la del propio cuerpo, y con ella se logra aplicar un efecto terapéutico y relajante. La termoterapia se indica en casos de dolores reumáticos y/o cólicos.
La termoterapia está contraindicada en los casos en los que el pacientes que padecen determinado tipo de enfermedad, como por ejemplo cardiopatías o apendicitis. Tampoco se indica en aquellas personas que tomen medicamentos anticioagulantes.
Los efectos de la termoterapia son:
- Efecto vasodilatador. En este caso se aumenta el flujo de la sangre a la zona, con efecto analgésico.
- Disminución de la presión arterial. El calor afecta al corazón, que reduce la presión sanguínea.
- Sedante. El calor de larga duración tiene un efecto sedante, que favorece la relajación muscular, aliviando la fatiga…
¿Por qué se realiza la termoterapia?
La termoterapia es el tratamiento de una lesión mediante calor. Se trata de una herramienta terapéutica que produce un efecto relajante y alivia el dolor de una zona en concreto.
Esta técnica se utiliza para tratar problemas musculares en el momento en el que el paciente ya ha superado la fase aguda de la lesión, es decir, en torno a 48 horas después de la lesión. Mientras existe inflamación, el uso de calor está contraindicado.
La termoterapia produce, en resumen, los siguientes efectos:
- Mejora la nutrición celular y su oxigenación
- Tiene efecto analgésico
- Acción antibacterias
- Es antiinflamatorio
- Mejora la defensa
- Mejora la restauración celular
¿Cómo se realiza la termoterapia?
Son muchos los medios que se pueden utilizar para realizar la termoterapia. Desde directamente por una fuente de calor hasta por medio de ondas. Los métodos más utilizados son los siguientes:
-Bolsas de agua o mantas eléctricas.
-Lámparas de calor.
-Ultrasonidos.
-Baños termales.
-Vapor de agua y aire caliente.
Estas son algunas de las terapias que podremos encontrar tanto en centros médicos como balnearios o spas. Para obtener los resultados esperados es fundamental que el agente térmico que produce el calor esté entre los 34 y los 36ºC teniendo mucho cuidado de no sobrepasar los 58ºC.
Todos estos métodos se aplicarán sobre el organismo y tendrán un efecto beneficioso en nuestra salud.
La manera de aplicarla será mantener la zona donde se vaya a usar limpia y controlar la temperatura para evitar posibles quemaduras. Aprovechamos a continuación, para explicaros qué beneficios tiene la termoterapia en nuestro organismo como tratamiento curativo.
¿Qué beneficios tiene la termoterapia?
Efecto sedante y relajante
El calor desde siempre ha provocado en nosotros una sensación de sedante y relajante. Es un tratamiento beneficioso para relajar músculos, ya que alivia la fatiga y evita los espasmos.
Este aliciente del cuerpo evita y elimina contracturas musculares y trata lesiones. Además, alivia a pacientes afectados por dolores articulares, artrosis o artritis.
Efecto antiinflamatorio
Cuando sufrimos algunas inflamaciones sobre la piel y aplicamos calor se produce un efecto positivo sobre la inflamación, ya que reduce y calma determinadas afecciones, como, por ejemplo, en dermatitis y erupciones.
Además, cuando sentimos cierto dolor también actúa como antiinflamatorio, ya que interrumpe el proceso de transmisión del dolor.
Aumenta las defensas del organismo
Cuando el cuerpo se calienta, el metabolismo aumenta. Esto produce un aumento de la temperatura corporal, la razón por la que hacer uso de esta terapia no debe ser excesiva.
El aumento de dicha temperatura en nuestro cuerpo activa las defensas del sistema inmunológico y promueve la curación.
Vasodilatación
El calor estimula el flujo sanguíneo consiguiendo un efecto rubefaciente en la piel. La vasodilatación tiene un efecto analgésico que mitiga los dolores y molestias de diferentes partes del cuerpo.
Ayuda a acelerar el proceso de eliminación de toxinas por ácido ácido úrico, aumentando la eliminación de orina y produce la cauterización de los tejidos afectados.
Es bueno contra el estrés
Cuando sentimos calor externo en nuestra piel siempre produce una sensación agradable. Entramos en un trance de relajación profunda y disminuyen los niveles de estrés y nerviosismo.
Por lo tanto, la termoterapia es una buena medicina durante los periodos de estrés continuados que sufrimos muchas veces en nuestro día a día.
Prepara la musculatura y evita lesiones
¿Cuántas veces nos han dicho que antes de hacer cualquier tipo de actividad hay que calentar? Y es que, el calor prepara la musculatura para el ejercicio y así evita lesiones. Solo hay que fijarse en los deportistas. La termoterapia es una técnica muy utilizada por los profesionales por sus efectos fisiológicos.
Son muchos los beneficios que tiene la termoterapia en nuestro cuerpo. Un dato que se debe destacar es que, en caso de tener problemas relacionados con el corazón debe consultarse antes con el médico, ya que el calor puede producir arritmias.
