Muchas veces en nuestras vidas, pasamos por traumas amorosos, esa persona que aunque pase el tiempo, nuestro corazón decide no olvidar. Y que sin duda, lamentablemente se encuentra como un fantasma en todas nuestras relaciones. Aquí te daremos algunos consejos para que consigas olvidar un amor del pasado, y puedas cerrar el ciclo, ponlos en práctica para que seas feliz.
No reprimas los sentimientos
Muchas personas se tratan de hacer las fuertes al terminar una relación. Sin embargo, es bueno que no te reprimas y llores, te desahogues, así podrás generar que todos los sentimientos fluyan y acelerar el proceso de superación. En consecuencia, los expertos coinciden en que lo primero que se debe hacer es llorar, soltar la cólera y pena.
Aceptar
No es fácil aceptarlo, pero aunque suene dura esta afirmación, esto es parte de la vida. Seguramente no puedas evitar que el amor imposible te duela, pero lo que sí que depende de ti es tu actitud respecto a este fenómeno y el tiempo que deseas permanecer anclado al sufrimiento. Por lo tanto, para seguir adelante y superarlo hay que aceptarlo, de lo contrario, solamente estarás evitando afrontar la realidad.
Cero contacto
Los expertos sugieren que al menos debes dejar de contactar a tu ex por lo menos unos 6 meses. Y es que debes de cerrar bien este capítulo en tu vida para volver a tener contacto con tu ex.
Concentrarse en lo malo
Basta de idealizar a la persona y concéntrate en lo malo. Según un estudio publicado en el Journal of Experimental Psychology, las personas que se concentran en lo malo que pasó en la relación pasada se sienten menos destruidas que las personas que sólo se acordaban de los buenos momentos.
El tiempo no actúa solo
El tiempo por sí solo no cura nada, ni hace que te olvides de tu ex, ni disminuye la sensación de decepción, ni siquiera reduce la angustia. Es lógico que te preocupes si ya ha pasado mucho tiempo desde la ruptura y aún no lo has superado.
Pero a la vez, hay que tener en cuenta que el tiempo sí hace falta para recuperarte del desamor. No pretendas olvidar en una semana a esa persona que fue tan importante para ti y con la que compartiste tantas ilusiones.
Sigue con tu vida
Es importante que no te obsesiones y te paralices. Para superar esta situación, es necesario que sigas con tu vida, te marques objetivos que encajen con tus propios deseos y luches por conseguir tus metas. Debes darle sentido a tu vida, porque si no eres feliz contigo mismo y no luchas por serlo, difícilmente podrás superarlo. Y de esta manera la próxima relación que tengas , terminara igual.
En definitiva, podrás leer muchos artículos que te guíen para olvidar un amor del pasado, pero lo mas importante, es que quieras y luego tengas la voluntad para hacerlo. Por ultimo recuerda que para querer a alguien, primero debemos querernos. Éxito!.
