El té rojo es un popular «quemador de grasas». Sin duda, es el té más solicitado en dietas para perder peso. Por lo tanto, en esta ocasión hablaremos sobre cómo tomarlo y demás propiedades benéficas al organismo para que le abramos las puertas de nuestra alacena.
Cómo preparar el té rojo
- Primero, 150 mililitros de agua a hervir.
- Segundo, en un vaso o taza echa una cucharadita rasa de té rojo.
- Posteriormente, justo antes de que rompa a hervir el agua, echa el agua sobre el té y tapa el vaso.
- Después de eso, deja reposar entre 4 y 7 minutos.
- Mas adelante, cuela y bebe el té poco a poco según se va enfriando.
Propiedades nutricionales y medicinales
Este té contiene vitaminas del grupo B, C y D. También nos aporta minerales como el potasio, magnesio, yodo, zinc, flúor. Nos aporta fibra, polifenoles , teofilina y cafeína.
El té rojo tiene acción:
- digestiva
- hipouricemiante
- hipotensora
- diurética
- hepatoprotectora
- antioxidante
- depurativa
- estimulante
- antihistamínico
- inmunoestimulante
- hipocolesteromiante.
Contraindicaciones del té rojo
Está contraindicado en personas con hipertensión arterial, es decir, presión sanguínea elevada. En este caso, es preferible no tomarlo y optar por algún otro té.
Por otro lado, nos ayuda a eliminar toxinas del organismo debido a su efecto diurético y lo mas importante , es que de esta manera nos ayuda a reducir la retención de líquidos.
Lo mas importante, en relación a su consumo, es saber que dependiendo de con qué bebidas se mezcle, puede o no tener contraindicaciones.
Por ejemplo, mezclado con zumo de pomelo puede incrementar los niveles plasmáticos de la teína, acentuando así sus efectos adversos, junto con la leche puede anular sus efectos antioxidantes.
Sin embargo, tampoco es aconsejable consumirlo después de comer cordero, ya que puede producir estreñimiento y también se estima que afecta de manera negativa en relación a la absorción del hierro procedente de algunos alimentos.
En definitiva, esperamos que haya sido de tu agrado este articulo, sobre el té rojo. ?¿Conoces algún otro beneficio de tomarlo?.
