Durante toda nuestra vida de manera constante estamos en formación, y es frecuente tener que memorizar gran cantidad de información en periodos relativamente cortos de tiempo. Bien sea cuando estamos estudiando, o en un nuevo trabajo. Por este motivo, en este artículo te vamos a indicar como retener mejor la información .
Practica
La mejor forma de asimilar cualquier nuevo conocimiento es ponerla en práctica. Por ejemplo, en lugar de solo leer el nuevo manual de usuario de un programa informático, ve probando las funcionalidades en el ordenador, o busca una persona con la que hablar en ese idioma que estás aprendiendo.
Emplear el sentido del humor y la imaginación
Los estados emocionales positivos facilitan la memorización. Por este motivo intentar vincular humor y estudio, siempre que se realice en su justa medida y con unos conocimientos previos suficientes, puede ser de gran utilidad para recordar mejor lo estudiado. El uso de pequeños juegos, así como adivinanzas, puede resultar provechoso.
Conviértete en maestro
Si tienes la posibilidad, trata de explicar la materia a una tercera persona o, incluso, a ti mismo, como si estuvieras dando una clase. Además, esta metodología también te ayudará a mejorar tu capacidad de hablar en público.
Uso de rimas, palabras o frases semejantes
Emplear palabras que rimen con las de aquellos elementos que queremos aprender, sin duda puede permitir recordar mejor un material concreto. Dividirla en fragmentos más pequeños y más fáciles de memorizar también puede ser útil. Básicamente se trata de poder asociar la palabra, número o conocimiento a aprender con otro elemento que nos sea más accesible.
Este truco para recordar, por cierto, puede ser utilizado combinándolo con el de la creación de acrónimos.
Utilizar tus gustos y hobbies
Otra técnica manera de como retener mejor la información es salpicar el proceso de estudio con cosas que te gusten. Por ejemplo, intenta vincular el material a estudiar a tus series, películas o libros favoritos, o intenta imaginar una relación con las cosas que te apasionen, tus hobbies.
Grábate
Igual que esa canción del verano que no soportabas las primeras veces que la emitían en la radio y que ahora puedes tararear de principio a fin, recoger lo que quieras memorizar en un audio y reproducirlo constantemente es otra forma sobre cómo memorizar rápido y, además, mientras realizas otras actividades.
Haz resúmenes y esquemas
Otra forma de como retener mejor la información es hacer esquemas y resumenes. El hecho de realizar esquemas y resúmenes de un temario concreto ayuda a ejercitar la mente y obliga a focalizar la atención con lo que es un buen truco o estrategia para recordar mejor al estudiar. De este modo establecemos categorías con la información a memorizar, habiendo de priorizar unos contenidos sobre otros, establecer jerarquías y en general trabajar con la información a nivel cognitivo.
Descansa
En conclusión el cerebro se fatiga y, de hecho, la concentración desciende a partir de los 20 minutos. En consecuencia es importante que realices pequeños descansos cada 20 o 25 minutos y reserves tiempo para desconectar de tus obligaciones.
