Mucho se ha hablado sobre los beneficios de la Medicina China pero pocos aún saben que se trata de una medicina milenaria y que trata al hombre en su totalidad, cuerpo y emociones. El cuerpo debe fluir con la energía Chi, cuando se estanca se producen las enfermedades. La Medicina China se ayuda de tratamientos que son: la Acupuntura, la Dietética China, el Tai Chi, el Chi Kung, la fitoterapia, la moxibustion y la tuina.
Medicina china: Consejos sabios para alargar la vida
CABEZA: para prevenir enfermedades, péinese 3 veces al día varias veces. Esto activa la circulación de la cabeza.
MASAJEARSE LA PLANTA DE LOS PIES: es importante frotarlos en la planta del pie. Allí están reflejados todos los órganos del cuerpo, tiene 60 puntos de acupuntura y 12 meridianos de órganos internos. Ayuda a equilibrar los órganos del cuerpo, dormir bien, y relajarse después de un día de trabajo. Si no te los podés hacer hacelo con una pelotita de tenis, la colocás debajo de la planta del pie y te masajeas el pie.
TRAGAR SALIVA: esto lubrica las articulaciones, humedece los órganos, disuelve bacterias, y combate virus.
HACER RECHINAR LOS DIENTES: previene su caida y equilibra el ying y el yang, estimulando la circulación sanguínea y el flujo de energía.
MASAJEARSE EL ABDOMEN: ayuda para la circulación. Hay que hacerlo con la mano derecha en el mismo sentido de las agujas del reloj 120 veces vueltas.
HACER EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO: esto es para perder peso, por eso es tan bueno practicar yoga. Es importante el estiramiento lento. TAMBIEN ES MUY BUENO PRACTICAR TAI CHI CHUAN.
Sun Simiao, un famoso médico chino dijo: “Si la sangre no circula, el cuerpo será afectado por enfermedades”.
En caso de querer bajar de peso
Es recomendable practicar Chi Kung que difiere del Tai Chi Chuan. Ya que esto se realiza con técnicas de respiración para acelerar el metabolismo y adelgazar. Esta es una de las propiedades que tiene entre tantas.
Dieta 10 días practicando Chi Kung
Los dos primeros días tomar caldos, agua, jugos de naranja, 2 caramelos ácidos, tomate y te.
Los siguientes días incorporar también: verduras cocidas, pescados, huevos lácteos y yogur.
La Fitoterapia China consiste en la utilización de hierbas y vegetales para curarse.
Entre ellas encontramos: raíz de rehmannia, raíz de astrágalo, semillas de sésamo, flor de magnolia, datil chino, semilla de cai, jengibre, centella asiática, semillas de craton y uña de caballo entre otras hierbas.
TES RECOMENDABLES EN LA MEDICINA CHINA
- EL TÉ ROJO : refuerza el sistema inmunitario, favorece a la digestión de las comidas, disminuye los niveles de grasa y colesterol en sangre, activa el metabolismo hepático, preserva de infecciones, ayuda en las depresiones.
- EL TÉ VERDE: Es rico en antioxidante por lo tanto previene el cáncer, previene la diabetes, previene la caída del cabello y es bueno para la salud bucal.Estimula la inmunidad, es bueno para las alergias y afecciones de la vista. Previene el Alzheimer, los cálculos renales.Es MUY BUENO PARA BAJAR DE PESO, YA QUE ES DIURÉTICO, ACTIVA EL METABOLISMO, Y PREVIENE LAS PIEDRAS EN LOS RIÑONES.
