El cuarto chakra, o chakra del corazón, también conocido como Anahata, es el centro de los 7 chakras. Tiene el color verde, y representa la energía vital y transformadora. Conecta la parte física del cuerpo con la espiritual. Cuando está equilibrado sientes amor, compasión y perdón.
A través de la definición del chakra del corazón, se puede entender mejor su importancia. Como centro de todos los chakras, juega un papel clave en el ciclo energético de tu cuerpo.
Con las medidas correctas, puedes balancear el chakra del corazón y tomar ventaja de todos los beneficios que esto conlleva.
Símbolo
El símbolo del cuarto chakra, Anahata, es un simbolo de color verde, formado por una estrella de seis puntas formada por dos triángulos, uno apuntando hacia arriba y el otro hacia abajo, que representa el punto de equilibrio, en el cuerpo, entre el flujo de la energía hacia el cielo y hacia la tierra.
Ubicación
Está situado en el centro el pecho, en el centro de los siete chakras (tenemos tres arriba y tres abajo), donde se unen los espiritual y lo material. Está relacionado con
El cuarto chakra tiene relación directa con la capacidad de dar y recibir amor, de nuestra felicidad, empatía y de entregarnos al amor sin pretensión de recibir nada a cambio. Está regido por el elemento aire y su color es el verde y el rosa.
Importancia
De los siete chakras principales, él es el que está relacionado con el amor universal, las relaciones, los sentimientos, la apertura a la vida y la compasión.
También se le relaciona con el equilibrio, la seguridad en uno mismo, el perdón, la curación y el bienestar; y es el encargado de equilibrar pulmones, pecho y corazón.
Al cuarto de los chakras se le conoce como chakra del amor, timo, corazón o Anahata; su significado es ‘intacto’, ‘no golpeado’; y se encuentra ubicado en en medio del pecho, a la altura del corazón.
El chakra del corazón, Anahata, rige las sensaciones sutiles y la capacidad de tocar, el tacto, además sus funciones también determinan el sentido de los límites. Se relaciona con el funcionamiento del sistema inmune, la glándula del timo y el bombeo del corazón. Nos da inequívocas “corazonadas”. Nos hace saber quiénes somos y qué queremos en las relaciones.
Este cuarto chakra se llama Anahata porque es el sonido del encuentro de dos cosas sin fricción, sin golpe, y es inaudible, que sólo con amor se escucha. En el chakra del corazón no hay conflicto: el cielo y la tierra se juntan en equilibrio, lo interno y lo externo se unen en acción fluida y espontánea.
Desequilibrios del chakra del corazón
Un desequilibrio es de dos tipos: un desbordamiento o un subdesbordamiento. De cualquier forma, te aleja de tu equilibrio espiritual y provoca cambios significativos en tu personalidad.
Un flujo excesivo de energías de chakra del corazón puede dar lugar a una personalidad pegajosa. Mientras que un flujo inferior puede causar una tendencia a aislarse de todos.
El chakra del corazón no causa el desequilibrio de la noche a la mañana. Hay formas específicas a través de las cuales esto sucede.
Por ejemplo; es posible que haya sufrido una pérdida o haya tenido una nueva adición a su vida. Lo que es importante entender es el hecho de que cualquier experiencia nueva tiene que estar relacionada con las relaciones en tu vida para que afecte el chakra de tu corazón.
Síntomas de desbordamiento
Durante un desbordamiento en el chakra del corazón, puede volverse excesivamente pegajoso. Comienzan a ser demasiado afectuosos y se cruzan con el espacio personal de otras personas.
Ellos ignoran los límites. Esto puede sofocar e irritar a la otra persona. Él o ella no querrían que este derroche de afecto viniera de su lado.
La otra persona intentará distanciarse dentro de un límite cómodo, y simplemente los perseguirá. Eventualmente, te abandonan completamente porque se vuelve demasiado para ellos.
Síntomas de subdesbordamiento
En este caso, comienzas a distanciarte completamente de los demás. Es posible que haya sufrido una pérdida traumática y haya decidido no sentir nada.
Esta es tu forma de enfrentarte. Descubres que no hay nada de malo en simplemente abandonar a todos. Además, comienzas a mostrar tendencias medias.
Al igual que, eres propenso a enfurecerse por el más mínimo problema y no desea ninguna comodidad en absoluto. Otros síntomas son:
- Tienes miedo de enamorarte.
- En diversas situaciones actúas ansioso/a.
- Eres usualmente celoso/a.
- Eres muy autocrítico/a
- Vives en aislamiento y evitas tener contacto con otros.
- No sientes amor.
- Te cuesta entender los sentimientos de los demás.
- Sientes mucho odio.
- Constantemente tienes malos pensamientos.
- No te sientes semejante con quienes compartes de una relación cercana.
Recomendaciones para equilibrar el Cuarto Chakra o Anahata
- Escuchar música sagrada con sonidos suaves, acompasados y que nos recuerden el amor universal.
- Hacer movimientos que involucren los brazos y la apertura de pecho.
- Realizar una profunda labor para perdonarnos y perdonar, reconociendo que las faltas que otros cometen no quedan excusadas automáticamente pero tampoco podemos seguir prisioneros del resentimiento.
- Haciendo cualquier actividad que implique servir a los demás y abrazar a otros.
- Usar cristales como ágata musgo, amazonita, aventurina, cuarzo rosado, jade, peridoto, prehnita y rodocrosita.
- Usar aromas como rosa, lavánda y cualquier aroma floral ya que ayudan a armonizar este chakra.
- Incluir alimentos vegetales de hojas verdes, frutos como kiwi, granada, manzana, uvas verdes y aguacate.
- Meditar o repetir el sonido primario de este chakra: IAM.
- Repetir las afirmaciones de este chakra:
- Mi corazón está lleno de la energía del amor
- Me gusta ser amado, yo soy amor
- El amor me cura y me renueva
- Sigo con confianza el camino de mi corazón
- Me siento seguro y querido por el universo
- Ejercitar a través de Yoga las zonas de influencia de este chakra: el torso y la espalda dorsal, corazón, pulmones, bronquios, omóplatos, hombros, axilas, brazos y manos.
Cuarto chakra armonizado
Si en cambio tienes este cuarto chakra armonizado, le darás mucho más valor a las cosas simples de la vida. Estarás satisfecho con lo que tienes. Tendrás sentimientos de comprensión y solidaridad. Buscarás en todo momento la armonía. Te asombrarás de ciertas cosas como si fueras un niño. Sentirás amor y ternura hacia los demás y hacia todo lo que te rodea.
Tu sistema inmunológico se verá reforzado y obtendrás más protección de cara a posibles enfermedades. Vivirás entre dos estados, el humano y el divino. Centrándote principalmente en el amor, el crecimiento, la serenidad y la paz interior. En síntesis estarás más cerca de la felicidad.
