La tolerancia:
Las relaciones interpersonales son difíciles, vivir todo el tiempo feliz con los compañeros de trabajo, o la familia no es sencilla. Si a esto le sumamos el estrés diario, la tarea de compartir un mismo espacio se torna todo un caos. Es por ello que en este artículo te enseñamos algunos consejos para desarrollar la tolerancia .
Acepta a las personas
Todas las personas somos diferentes en cuanto a creencias, ideologías, valores, en lo espiritual, en las costumbres. Por ello, resulta complicado coincidir con los demás en todo momento.
Practica constantemente controlarte
Si alguien te hace enojar siempre que la vez, es porque esa rabia tiene una razón de ser. Anticipa qué cosas pueden salir mal antes de que realmente sucedan. Nadie va a cambiar por ti.
Cuídate
Si hay una persona con la que tienes que encontrarte todo el tiempo momento de tu vida : come bien, duerme bien, pon atención, medita. Esto te dará fortaleza y resiliencia en tiempos adversos.
Respeta
No todas las personas tienen las mismas habilidades que tú. Todos somos distintos, por lo que se requiere más paciencia.
Sé realista
Si lo que te molesta de alguien más es el momento de convivir en un mismo espacio o de tomar decisiones, muy probablemente sea porque esperas reacciones similares a las que tú tendrías. Y eso es imposible. Nadie va a hacer eso nunca, así como tú tampoco adoptarías actitudes ajenas.
Practica la compasión
Esto es una técnica mental que procura que en vez de que te dejes atrapar por pensamientos vengativos y resentimiento, les envíes compasión a tus enemigos. Tal vez son de determinada manera porque están pasando un momento difícil en sus vidas.
Visualiza una compañía
Visualiza a alguien que te cuida y te ama. En consecuencia, se ha probado que esto neutraliza el impacto negativo de los individuos amenazantes, las relaciones tensas o las situaciones complicadas. La próxima vez que tengas que enfrentar a alguien que no te deja bajar la guardia, mejor visualiza una compañía que te transmite seguridad.
En conclusión, lamentablemente en los entornos en los que nos movemos existen tanto personas que nos agradan, como personas que no. Sin duda, con estas últimas, se nos hace más difícil llevar el día a día. Sin embargo una buena actitud, pensamientos positivos y los consejos anteriores nos ayudaran a desarrollar la tolerancia.
