Ouvimos, nas muitas oportunidades, a expressão “o homem morto veio até mim”. Mas seu nome científico é paralisia do sono, e como toda patologia tão antiga também tem suas crenças de origem paranormal. Leia mais.

Paralisia do sono: O que é isso?

A paralisia do sono (amplamente conhecida pela expressão “o homem morto veio até mim”) é um distúrbio do sono surpreendentemente comum que ocorre durante a transição entre sono e vigília, seja nos momentos antes de adormecer ou ao acordar.

O doente desperta abruptamente, plenamente consciente de seus pensamentos, mas permanecendo fisicamente paralisado. Mesmo que possam abrir os olhos, eles são incapazes de fazer um som ou mover qualquer músculo, o que gera uma considerável sensação de angústia e medo.

Geralmente, a pessoa sofre de alucinações auditivas e visuais que geralmente coincidem com uma intensa sensação de presença e movimento em torno de seu corpo indolente.

História

A paralisia do sono tem estado conosco há muito tempo. E por sua natureza, nos tempos mais sombrios da humanidade, quando a ciência ainda não lançava luz sobre certas questões clínicas.  Aparentemente é uma fonte de lendas ou contato com o paranormal, o que daria origem a múltiplas interpretações divinas ou, ao contrário, sinistras.

Sabe-se, por outro lado, que a primeira descrição científica que data é de um médico holandês chamado Isbrand van Diemerbroek, em 1674. Na época, este fenômeno, adotou o nome de “incubus”. Uma palavra extraída da popular mitologia européia da Idade Média. É uma referência ao tempo em que um demônio descansa sobre uma mulher adormecida para ter relações sexuais com ela.

Afortunadamente, os tempos mudaram e hoje a ciência entende a paralisia do sono como um distúrbio neurológico e não como um fenômeno paranormal.

Paralisia do sono: Por que ela ocorre?

Esta perturbação é devida a uma invasão anormal de um estado REM, no estado de vigília: isto é, você está literalmente acordado, mas parte do seu cérebro ainda está imerso no sono.

O que você deve fazer se isso acontecer com você?

Durante esta paralisia, o que você pode fazer é primeiro detectar os sintomas mencionados acima. Posteriormente, concentre-se no movimento do corpo, pois os dedos das mãos e dos pés podem se mover e isto o forçará a acordar completamente. Mova os olhos rapidamente, já que também não serão afetados, e concentre-se na respiração, já que a respiração controlada é uma técnica relaxante.

Causas

Paralisia do sono

A paralisia do sono é muito comum. Muitas pessoas já tiveram pelo menos um episódio durante sua vida.

A causa exata da paralisia do sono não é totalmente compreendida. As pesquisas mostram que algumas das seguintes situações estão relacionadas à paralisia do sono:

  • Não dormir o suficiente
  • Não ter um horário de sono regular, como por exemplo, trabalhadores por turnos.
  • Tensões mentais
  • Dormindo de costas

Como pode ser reduzida a paralisia do sono?

Pode diminuir suas chances de sofrer paralisia do sono por ter hábitos saudáveis de sono:

  • Mantendo uma rotina de sono regular.
  • Prevenção do uso de estimulantes, especialmente álcool.
  • Exercendo-se com freqüência. Encontramos, inadvertidamente, mais um benefício do exercício: “Impedir-nos de que o homem morto veio até mim”.
  • Comer uma dieta saudável e evitar refeições noturnas pesadas. Voltando ao ponto anterior, outro benefício de uma dieta saudável nos mantém afastados de visitas noturnas tardias.
  • Reduzir o estresse e os níveis de ansiedade.

Crenças religiosas

Dependendo da cultura a que cada pessoa pertence, pode-se dizer que a paralisia do sono pode ser atribuída à incubação ou aos espíritos. Os muçulmanos, por exemplo, atribuem-no a entidades demoníacas chamadas jinns.

Diz-se que o criador de Freddy Krueger, Wes Craven, foi baseado em eventos reais. Portanto, frases de seu caráter mítico como ” you’ve got the body, I’ve got the brain”, não foram inteiramente coincidentes.

Nomeadamente, ele pode ter sido inspirado pela Síndrome da Morte Súbita Noturna (SUNDS) que afetou mais de uma centena de refugiados Hmong do Laos nos EUA no final dos anos 70.

Os seres sobrenaturais que as crenças populares dos Hmong incluem o espírito maligno e prisioneiro dab tsog, a quem as mortes noturnas são atribuídas.

Por sua vez, os filipinos (também propensos a SUNDS) colocam esta culpa sobre uma criatura escura com um cabelo único chamado Batibat. Os dois têm o hábito de sentar-se no peito de suas vítimas, o mesmo hábito que o incubus retratado pelo pintor alemão Johann Heinrich Füssli em seu famoso quadro “Pesadelo” (1870).

Os sintomas causados por esses diabinhos são uma sensação de pânico, paralisia total ou parcial, pressão no peito, a sensação de que há uma presença na sala e distúrbios visuais e auditivos.

Mitos e lendas

Já desde a antiguidade, tem havido uma série de mitos e lendas associadas a esta desordem. Todos relacionados a uma causa sobrenatural. Parte deles vem da prefeitura de Iwate, onde se diz que o Kanashibari aparece na forma de yûrei e, enquanto dorme, prende-o, esgueirando-se sob os lençóis de futon.

Através de sua energia sobrenatural, ele paralisa o corpo de sua vítima, enquanto a segura firmemente pelas pernas ou braços, puxando-a na direção de alguma janela aberta ou de algum perigo aparente. Ao final, quando o corpo reage, a vítima pode ver como acima dela, no teto da sala, há um yûrei horrível.

Há outras lendas que dizem que o kanashibari é uma posse de um yôkai como o Inugami, o Kitsune, o Tanuki ou algum outro tipo de tsukimono (sendo que pode transformar sua aparência). Até mesmo pode ser causado por seres humanos, geralmente sacerdotes ou feiticeiros. Normalmente, quando isto acontece é superado com os sutras budistas de uma shugenja, uma espécie de sacerdote.