Seguramente, el té negro sea uno de los grandes olvidados dentro del mundo del té. Cuando pensamos en bebidas buenas para el organismo, la mayoría piensa en el té verde o el té blanco. Por eso, en Happy Lab queremos contarte cuáles son los beneficios del té negro. ¡Seguro que te sorprenden! Tomar té negro de forma regular puede ser muy bueno para el organismo.
¿QUÉ ES EL TÉ NEGRO?
Llamamos té negro a la variedad de tés que tiene un grado de oxidación del 100%. Esto se debe a que durante el proceso de elaboración se rompen las células de las hojas, provocando una reacción química con el oxígeno del aire, dando como resultado un color negruzco o amarronado en las hebras. Dado esto, podemos identificar en una primera impresión al té negro, por el aspecto de sus hebras secas.
Al beber té negro, nos encontramos con un licor de carácter más intenso que un té blanco o un té verde. En algunas variedades podemos percibir notas ahumadas, a madera, tabaco y cacao; en otras, abundan las notas florales, de frutas rojas y de frutas pasas. Podemos deleitarnos con una amplia variedad de té negro con perfiles muy diferenciados entre cada tipo aunque pertenezcan a un mismo grupo, debido a la variedad de terruños a donde se elabora.
¿QUÉ BENEFICIOS Y PROPIEDADES TIENE EL TÉ NEGRO?
AYUDA A LOS PROBLEMAS DE CONCENTRACIÓN
Si eres una persona que tiende a olvidar cosas con facilidad, por ejemplo, dónde dejaste las llaves, la chaqueta o la tarjeta bip. Existen un sinfín de propiedades y beneficios del té negro que serán un gran apoyo durante las mañanas.
- Ayuda al estado de alerta mental
- Facilita la concentración
- Fortalece el aprendizaje
- Potencia la memoria a largo y corto plazo
- Agiliza el procesamiento de información
Es por esto que el Té negro es muy beneficioso para las personas que olvidamos cosas, que nos cuesta enfocarnos en un solo tema y nos facilita andar más atentos y manejarnos mejor en nuestro entorno.
ANTIOXIDANTES QUE NOS PROTEGEN POR DENTRO Y POR FUERA
Lo que hace que el Té negro tenga tantas propiedades y beneficios es gracias a los polifenoles encargados de otorgar antioxidantes, sobre todo los flavonoides que pueden retrasar o prevenir daños a nuestras células que se exponen a diario a los llamados radicales libres, tales como la mala alimentación, exceso de pesticida, contaminación ambiental, químicos, radiación entre otras.
- Estimulan nuestro sistema inmunológico previniendo un sinfín de enfermedades
- Si lo ingerimos regularmente nos defiende de infecciones y virus como la gripe y por sobre todo problemas estomacales tales como diarrea o gastritis ya que es un buen astringente
- Protege la piel de su envejecimiento prematuro
- Mantiene el pelo fuerte, sano y brillante
REDUCE LAS PROBABILIDADES DE CÁNCER GRACIAS A LOS FLAVONOIDES
El Té negro tiene las propiedades necesarias para ser lo suficientemente potente y ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer gracias a la gran cantidad de estos antioxidantes, que protegen al cuerpo de los radicales libres. Para las mujeres existe el beneficio de tener menos probabilidades de sufrir el tan temido cáncer de ovario o mama.
Además ayuda a prevenir otras locaciones del cáncer como el colon, próstata, pulmón, vejiga, boca, páncreas y riñón.
MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA Y TRAE GRANDES BENEFICIOS AL CORAZÓN
Otra de las propiedades y beneficios del Té negro es el mejoramiento de la circulación sanguínea, esto es debido a los mismos flavonoides que nombramos anteriormente, que mejoran la capacidad de dilatación y contracción de nuestros vasos sanguíneos.
- Puede reducir las probabilidades de un ataque cardiáco
- Menos riesgo de endurecimiento de arterias
- Bajas probabilidades de tener un infarto al miocardio
- Reduce el riesgo de tener un accidente cerebrovascular
- Disminuye el colesterol lo que ayuda a prevenir la mala circulación
- Ayuda a las personas con presión alta e inflamaciones
Se recomienda usar estevia natural y no azúcar, para que las propiedades y beneficios del Té negro sean más provechosas, a pesar que ya de por si el Té negro reduce la absorción del azúcar lo que ayuda a prevenir diabetes, para aprovechar más este beneficio es altamente recomendable usar estevia si considera necesario endulzar.
¿PROBLEMAS CON EL PESO?
Para los problemas de aumento de peso este Té tiene el beneficio de darte la sensación de estar saciado, lo que ayuda a calmar el hambre.
- Bajo en calorías
- Bajo en sodio
- Estimula el metabolismo
- Es diurético por lo que elimina el exceso de líquido que se acumulan en el organismo
- Es depurador ya que elimina las malas toxinas.
