{"id":38413,"date":"2021-06-15T06:00:00","date_gmt":"2021-06-15T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cosmicattitude.com\/?p=38413"},"modified":"2021-06-14T19:27:38","modified_gmt":"2021-06-15T00:27:38","slug":"huile-essentielle-de-citronnelle-proprietes-et-bienfaits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cosmicattitude.com\/fr\/huile-essentielle-de-citronnelle-proprietes-et-bienfaits\/","title":{"rendered":"Huile essentielle de citronnelle: propri\u00e9t\u00e9s et bienfaits"},"content":{"rendered":"\n

Huile essentielle de citronnelle:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Qu’est-ce que la citronnelle?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La citronnelle ou lemongrass est une plante qui appartient \u00e0 la famille des gramin\u00e9es, plantes herbac\u00e9es originaires de l’Inde. L’huile essentielle de citronnelle est extraite des feuilles et a un go\u00fbt similaire \u00e0 celui du citron, bien que plus concentr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Elle a un ar\u00f4me doux qui est souvent confondu avec l’huile de citron, mais elle a des propri\u00e9t\u00e9s tr\u00e8s diff\u00e9rentes. Le premier a pour principe actif le citral, une substance responsable de la vasodilatation. Il est \u00e9galement appr\u00e9ci\u00e9 pour ses propri\u00e9t\u00e9s antifongiques.<\/p>\n\n\n\n

\"Huile<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Huile essentielle de citronnelle: propri\u00e9t\u00e9s et utilisations<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Historiquement, il a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 comme adjuvant dans les infections, la fi\u00e8vre et comme tranquillisant du syst\u00e8me nerveux. Mais elle est aussi connue comme l’herbe nettoyante. Ainsi, certains des avantages connus de l’huile essentielle de citronnelle sont d’aider \u00e0 nettoyer l’air lorsqu’il y a des menaces environnementales, dans les phases de contingence de la pollution.<\/p>\n\n\n\n

Comme aide pour aider \u00e0 r\u00e9duire le cholest\u00e9rol et favoriser une bonne fonction digestive. En outre, il aide \u00e0 r\u00e9duire la tension et la dystrophie musculaire, ainsi que la fatigue mentale.<\/p>\n\n\n\n

Les compos\u00e9s qui composent l’huile essentielle de citronnelle sont connus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s antifongiques, insecticides, antiseptiques et anti-inflammatoires. La citronnelle peut emp\u00eacher la croissance de certaines bact\u00e9ries et levures, et contient des propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes. Il contient \u00e9galement des substances utilis\u00e9es pour soulager les douleurs musculaires, faire baisser la fi\u00e8vre et stimuler le flux ut\u00e9rin et menstruel.<\/p>\n\n\n\n

La citronnelle nous aide \u00e0 aller de l’avant sans h\u00e9sitation. Prendre un chemin de changement courageux o\u00f9 nous pouvons laisser partir ce dont nous n’avons pas besoin. Que ce soit des choses mat\u00e9rielles ou \u00e9motionnelles comme les sentiments et les \u00e9nergies qui nous emp\u00eachent de grandir.<\/p>\n\n\n\n

Cette huile aide les gens \u00e0 circuler librement et en douceur, \u00e0 avoir une meilleure capacit\u00e9 d’analyse et une plus grande clart\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Huile essentielle de citronnelle : bienfaits<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

R\u00e9duire le cholest\u00e9rol<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Des recherches sugg\u00e8rent que l’extrait de feuilles de citronnelle r\u00e9duit le taux de cholest\u00e9rol. Le taux d’absorption du cholest\u00e9rol le long de votre tractus intestinal sera r\u00e9duit. Il vous aidera dans le processus d’oxydation du cholest\u00e9rol n\u00e9gatif dans le sang, ce qui permettra de stopper efficacement l’accumulation de plaques le long des parois de vos vaisseaux sanguins. En outre, la quantit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e de potassium pr\u00e9sente dans la citronnelle contribuera largement \u00e0 normaliser votre tension art\u00e9rielle.<\/p>\n\n\n\n

Contre le diab\u00e8te<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

  On pensait que la citronnelle pouvait \u00eatre un alli\u00e9 contre le diab\u00e8te. Et en effet, la science a prouv\u00e9 les propri\u00e9t\u00e9s hypoglyc\u00e9miantes de l’extrait de feuilles de citronnelle.<\/p>\n\n\n\n

Soulage les courbatures et les douleurs<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

  Des recherches ont montr\u00e9 que la citronnelle a des propri\u00e9t\u00e9s analg\u00e9siques. Certains scientifiques sugg\u00e8rent que cette plante pourrait induire la lib\u00e9ration d’opio\u00efdes endog\u00e8nes, des substances pr\u00e9sentes dans l’organisme qui r\u00e9gulent la transmission de la douleur et d\u00e9terminent donc de nombreuses r\u00e9ponses \u00e0 la douleur.<\/p>\n\n\n\n

Contre les maux de t\u00eate<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La citronnelle est efficace pour soulager les maux de t\u00eate et les migraines, selon une \u00e9tude de l’universit\u00e9 Griffith en Australie. Darren Grice, directeur de l’\u00e9tude, a d\u00e9clar\u00e9 que les maux de t\u00eate sont li\u00e9s \u00e0 divers changements dans le fonctionnement du cerveau. On a d\u00e9couvert que l’huile de citronnelle contenait de l’eug\u00e9nol, une substance qui r\u00e9active la production de s\u00e9rotonine, notamment en cas de faible production de s\u00e9rotonine.<\/p>\n\n\n\n

C’est un anti-cancer<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Des recherches in vitro sugg\u00e8rent que l’extrait de citronnelle inhibe la croissance des cellules canc\u00e9reuses. Les effets antioxydants de ses constituants expliqueraient son potentiel d’activit\u00e9 anticanc\u00e9reuse.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9sodorisant et nettoyant naturel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Utilisez l’huile de citronnelle comme d\u00e9sodorisant ou rafra\u00eechisseur d’air naturel et sans danger. Vous pouvez ajouter l’huile \u00e0 l’eau et l’utiliser comme une brume ou utiliser un diffuseur d’huile ou un vaporisateur. En ajoutant d’autres huiles essentielles, comme l’huile de lavande ou d’arbre \u00e0 th\u00e9, vous pouvez personnaliser votre propre parfum naturel.<\/p>\n\n\n\n

Sant\u00e9 des cheveux<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L’huile de citronnelle peut renforcer les follicules pileux, donc si vous avez des probl\u00e8mes de chute de cheveux ou un cuir chevelu irrit\u00e9 et qui d\u00e9mange, massez quelques gouttes d’huile de citronnelle sur votre cuir chevelu pendant deux minutes, puis rincez. Ses propri\u00e9t\u00e9s apaisantes et antibact\u00e9riennes laisseront vos cheveux brillants, frais et sans odeur.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9pulsif naturel pour insectes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en citral et en g\u00e9raniol, l’huile de citronnelle est connue pour repousser les insectes tels que les moustiques et les fourmis. Ce r\u00e9pulsif naturel a un parfum doux et peut \u00eatre pulv\u00e9ris\u00e9 directement sur la peau. Vous pouvez m\u00eame utiliser de l’huile de citronnelle pour tuer les puces. Ajoutez environ cinq gouttes d’huile \u00e0 de l’eau et cr\u00e9ez votre propre spray, puis appliquez le spray sur le pelage de votre animal.<\/p>\n\n\n\n

Aide pour l’estomac<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La citronnelle est connue depuis des si\u00e8cles, de mani\u00e8re anecdotique, comme un rem\u00e8de contre les maux d’estomac, les gastrites et les ulc\u00e8res gastriques. Aujourd’hui, la recherche rattrape ce soutien et ce rem\u00e8de connus de longue date.<\/p>\n\n\n\n

Comment utiliser l’huile essentielle de citronnelle<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si vous voulez savoir comment utiliser l’huile de citronnelle, il existe plusieurs fa\u00e7ons de l’utiliser d\u00e8s aujourd’hui:.<\/p>\n\n\n\n

Aromatiquement<\/strong>: peut-on diffuser de l’huile essentielle de citronnelle? Oui, vous pouvez la diffuser dans toute votre maison \u00e0 l’aide d’un diffuseur d’huile ou d’un vaporisateur.<\/p>\n\n\n\n

Par voie topique<\/strong>: utiliser l’huile de citronnelle par voie topique. Elle doit \u00eatre dilu\u00e9e avec une huile de support telle que l’huile de coco dans un rapport de 1:1 avant d’\u00eatre appliqu\u00e9e directement sur la peau. Comme il s’agit d’une huile puissante, commencez tr\u00e8s lentement et utilisez plusieurs gouttes \u00e0 la fois. Si vous vous demandez comment utiliser l’huile de citronnelle sur mon visage. L’huile de citronnelle peut parfois provoquer des r\u00e9actions cutan\u00e9es chez les personnes \u00e0 la peau sensible. Par cons\u00e9quent, \u00e9vitez de l’utiliser sur votre visage, votre cou ou votre poitrine avant de vous assurer de votre r\u00e9action positive en effectuant un test \u00e9picutan\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Huile essentielle de citronnelle: Pr\u00e9cautions<\/strong> Cette huile essentielle n’est pas bonne pour les personnes souffrant d’hypotension, les femmes enceintes et les patients atteints de glaucome. Comme il s’agit d’un vasodilatateur, il peut augmenter la pression intraoculaire. L’huile de citronnelle ne doit jamais \u00eatre appliqu\u00e9e directement sur la peau. Il peut provoquer des allergies et des br\u00fblures.<\/a> Les experts recommandent toujours de l’utiliser dans une base d’huile v\u00e9g\u00e9tale. Une cr\u00e8me neutre ou un alcool de c\u00e9r\u00e9ales.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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